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スポーツオーソリティクラブ 初参加!

2012.05.29 23:46|マラソン
5月27日(日)

5/20(日)スポーツオーソリティで開催されたイベント
(ナイキトレーニングクラブ、長谷川理恵さんトークショー)
がきっかけとなり前から入会を考えていたランニングクラブに即入会。
そして、おととい初参加してきました!

第3回目でしたが、参加者は6名。
まず準備運動から始まり、近くの公園に移動。
アメリカ公認アスレティックトレーナーのスタッフの方が
ランニングにおけるストレッチ方法やトレーニング方法をアドバイスして下さいました。
少人数だったお陰で和気あいあいと楽しいひとときを過ごすことができました。
ひととおり終わったあと、走行分析をしてもらいました。
自分の走りは気になるものです。
どんなクセがあるのか調べてもらったところ、
オーバープロネーションと言われました。
一般的に多いそうですが、いづれフルマラソンを走りたいと思っているので
これからクセを治していく方法をアドバイスいただき、、、
とは言っても、もう走り方は治せないそうでインソールを入れることで
足首にかかる負担を軽減できるそうなのでそのおすすめのモノを紹介してもらいました。
あわせて、店員さん一押しのゼムストの靴下もご購入。
きっとこれからは走りがラクになるはず!!


そして会員証は、この万歩計!

健康維持にも役立ち、歩くだけでポイントをためお買い物券に交換できるシステムになっています。
詳しくはコチラ。

今日は、雨で走れなかったので1万歩達成せず・・・残念。
明日はジョギングできるかなぁ。。。
イベントのあった日、
長谷川理恵さんとナイキマスタートレーナーのエリカさんと最後に写真撮影。


いい記念になりました!

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Author:ひなママ
家族構成:(2013年11月現在)
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